Dela nyhet
Christmas Challenge
18 dec 2020 0 kommentarer
I tisdags avslutade vi träningen med ett litet fystest - push-ups. Det var ingen tävling utan ett mättillfälle för att alla skulle få ett startvärde. Resultatet var överlag imponerande. Vi har utmanat killarna att under ledigheten träna på just push-ups och se hur mycket de kan öka sin förmåga under kommande tre veckor. Denna typ av övning, med kroppen som belastning, är tämligen skonsam för kroppen och kan genomföras dagligen men måste varvas med vila, julmat och sötsaker:) Det är givetvis helt ok att för alla andra i familjen att hänga på denna utmaning!
Efter uppehållet är planen testa killarna i ett antal andra övningar som rör styrka i bålen, spänst och snabbhet. Nästa mättillfälle blir sedan efter påsk.
Lycka till.