Försäsong och handboll på sand

Då har vi haft säsongens sista inomhusträning. Den senaste veckan har vi genomfört fystester med spelarna för att få testresultat att kunna mäta individuell progression. Vi kan konstatera att lägstanivån är ok och att säsongens fys- och konditionsträning redan har börjat ge resultat. Fystesterna har omfattat:

• Armhävningar
• Sit-ups
• Liggande rodd
• Stående längdhopp
• 30m löpning (sprint)
• Beep-test

Träningsprogram för utveckling av både styrka och kondition kommer diskuteras med spelarna i samband med återstående träningar. Träningsprogram för gymmet finns på lagsidan och räcker fortfarande ganska långt. Det viktigaste är kanske att ta sig dit!

Nu ändrar vi fokus till handboll på sand i stället där siktet är inställt på två trevliga och minnesvärda dagar på Åhus beachhandbollfestival. Vi tränar måndagar och torsdagar vid Tylebäck med träningsuppehåll v26 då majoriteten av spelarna deltar på Camp handboll i Arenan. Vid osäkerhet gällande träning kontrollera lagets kalender.

Precis som inför Aranäs Open kommer vi att skicka ut en ny kallelse inför Åhus för att kunna planera bla transporter. Detta gör vi först när lottning av grupper och spelschema är fastställt vilket sker senast 22 juni.