Inviduell Träning
Lördag 1 nov, 10:00-19:00
Valfri plats
Samling: 10:00, Valfri platsInviduell Träning
Konditionspass / Gympass
Individuell träning för kondition kan utföras med antingen intervallträning (växla hög och låg intensitet) eller distansträning (jämnt tempo) och bör innehålla uppvärmning och nedvarvning.
Minst 3km
Inviduell träning på valfritt gym
Individuell träning på gymmet innebär att du tränar med ett program som är skräddarsytt efter dina personliga mål, förutsättningar och nivå.
Konditionspass / Gympass
Individuell träning för kondition kan utföras med antingen intervallträning (växla hög och låg intensitet) eller distansträning (jämnt tempo) och bör innehålla uppvärmning och nedvarvning.
Minst 3km
Inviduell träning på valfritt gym
Individuell träning på gymmet innebär att du tränar med ett program som är skräddarsytt efter dina personliga mål, förutsättningar och nivå.
Tjäna pengar till laget
